EN
速攻！唐揚げピンチョス
-
調理時間
- 5分
-
エネルギー
- 132kcal
-
食塩相当量
- 1.1g
- たん白質
- 9.5g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 9.6g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
『特から®』のWEB動画「ママ友」篇に登場したお手軽・簡単なおもてなしレシピです。
材料(2人分・各種2本合計6本分)
- 特から®
- 3個
- 【ピンチョスA】
- （2本分）
- プチトマト
- 2個
- フリルレタス
- 適量
- モッツアレラチーズ（プチサイズ）
- 2個
- 【ピンチョスB】
- （2本分）
- うずらの卵（茹でたもの）
- 1個
- ブロッコリー(塩茹でしたもの)1口サイズ
- 2個
- 【ピンチョスC】
- （2本分）
- グリーンオリーブ
- 2粒
- ヤングコーン（茹でたもの）
- 1本
- パプリカ（黄色）
- 1/10個
作り方
- 【ピンチョスA】袋の表示に従って温めた『特から®』1個を半分に切る。
- 【ピンチョスA】ピックに、プチトマト→フリルレタス→モッツアレラチーズ→フリルレタス→『特から®』（1/2個分）の順に刺して完成。
- 【ピンチョスB】袋の表示に従って温めた『特から®』1個とうずらの卵を半分に切る。
- 【ピンチョスB】ピックに、うずらの卵（1/2個）→ブロッコリー→『特から®』（1/2個）の順に刺して完成。
- 【ピンチョスC】袋の表示に従って温めた『特から®』1個とヤングコーンを半分に切る。パプリカは1口サイズの乱切りにする。
- 【ピンチョスC】ピックに、グリーンオリーブ→ヤングコーン（1/2本）→パプリカ→『特から®』（1/2個）の順に刺して完成。
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
おすすめレシピ特集
【鍋以外】寒い日に食べたいあったかレシピ特集！スープ・グラタン・ドリアまで
体が冷える冬。温かいものが食べたいけれど、お鍋はもう飽きた……。そんなときにぴったりの、寒い日に食べたい鍋以外のレシピが大集合！ 冷凍食品を使えば、面倒な下ごしらえは不要。電子レンジ加熱や煮込み調理におまかせすれば、寒いキッチンに立つ時間も短縮できます♪ クリーミーなスープや熱々のドリアなど、体も心も温まる一品をどうぞ。
【10分以内】もう一品ほしいときに！簡単スピードおかず特集
メイン料理はできたけど、食卓の彩りや栄養バランスが物足りない……。そんなときに助かる「あともう一品！」にぴったりの簡単おかずを集めました。冷凍食品のアレンジなら、ゼロから作る手間が省けるので調理もスムーズ。ご飯がすすむ炒め物から、和えるだけのサラダ、おひたしまで。メインを作る合間に、パパッと満足感のある副菜が完成します♪
【しめのご飯レシピ】冷凍食品で速攻＆大満足！雑炊・茶漬け・麺類まで
飲み会の後や家飲みのしめに何か食べたいけど、作るのは面倒……。そんな夜は、冷凍食品におまかせ！ ひと手間加えるだけで、心もお腹も大満足の一皿があっという間に完成します。お茶漬けや雑炊などの定番ご飯ものから、うどんや担々麺といったガッツリ麺類まで。気分に合わせて選べる、しめのご飯レシピが大集合♪
【簡単夜食レシピ】火を使わずに！冷凍食品アレンジでサクッと小腹を満たす♪
夜の小腹をサクッと満たせる、簡単夜食レシピをご紹介します。冷凍庫にあるいつもの焼おにぎりや唐揚げ、今川焼にひと手間加えるだけ！ 火を使わず、電子レンジやトースターだけで完成するので、深夜でも安心＆お手軽。小腹が空いたときや、もうひと頑張りしたいときのお供にいかがでしょうか？
