1. トップ
  2. レシピ
  3. 混ぜるだけで完成! コーンバターライス

混ぜるだけで完成! コーンバターライス

混ぜるだけで完成! コーンバターライス
調理時間
15分
エネルギー
314kcal
食塩相当量
0.8g
たん白質
5.4g
脂質
5.3g
炭水化物
62.0g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
コーン×バターの甘じょっぱさがたまらない! 和食にも洋食にも合う一品。

材料(4人分)

北海道産スイートコーン
70g
2合(茶碗約5杯分)
小さじ1/2
バター
20g
細ねぎの小口切り
5本分(20g)
こしょう
少々

作り方

  1. 米は洗って30分以上浸水し、炊飯器に2合の目盛りまで水を注いで炊く(※調理時間は、ご飯の炊き込み時間を除く)
  2. 『北海道産スイートコーン』は耐熱皿にのせ、袋の表示に従って電子レンジで加熱する
  3. 1が炊きあがったら、2・塩・バターを加え、10〜15分ほど蒸らす
  4. 細ねぎ、こしょうを加えてよく混ぜる

ワンポイントアドバイス

お好みで粗挽き黒こしょうや、醤油を加えてもおいしい!

レシピ制作

小田真規子

小田真規子
料理研究家・栄養士

雑誌・TV・web等で「健康に配慮した、おいしくて誰もが作りやすい日常の料理」のオリジナルレシピを紹介。わかりやすく、覚えやすいレシピが好評で、著書は120冊を超える。『料理のきほん練習帳』(高橋書店)は10年以上のロングセラー。『23時のおつまみ研究所』『午前7時の朝ごはん研究所』(共にポプラ社)では幅広い読者層を得ている。

使用商品はこちら

同じ商品を使っているレシピ

ジャンルが同じレシピ

おすすめレシピ特集

【鍋以外】寒い日に食べたいあったかレシピ特集!スープ・グラタン・ドリアまで

体が冷える冬。温かいものが食べたいけれど、お鍋はもう飽きた……。そんなときにぴったりの、寒い日に食べたい鍋以外のレシピが大集合! 冷凍食品を使えば、面倒な下ごしらえは不要。電子レンジ加熱や煮込み調理におまかせすれば、寒いキッチンに立つ時間も短縮できます♪ クリーミーなスープや熱々のドリアなど、体も心も温まる一品をどうぞ。

【10分以内】もう一品ほしいときに!簡単スピードおかず特集

メイン料理はできたけど、食卓の彩りや栄養バランスが物足りない……。そんなときに助かる「あともう一品!」にぴったりの簡単おかずを集めました。冷凍食品のアレンジなら、ゼロから作る手間が省けるので調理もスムーズ。ご飯がすすむ炒め物から、和えるだけのサラダ、おひたしまで。メインを作る合間に、パパッと満足感のある副菜が完成します♪

【しめのご飯レシピ】冷凍食品で速攻&大満足!雑炊・茶漬け・麺類まで

飲み会の後や家飲みのしめに何か食べたいけど、作るのは面倒……。そんな夜は、冷凍食品におまかせ! ひと手間加えるだけで、心もお腹も大満足の一皿があっという間に完成します。お茶漬けや雑炊などの定番ご飯ものから、うどんや担々麺といったガッツリ麺類まで。気分に合わせて選べる、しめのご飯レシピが大集合♪

【簡単夜食レシピ】火を使わずに!冷凍食品アレンジでサクッと小腹を満たす♪

夜の小腹をサクッと満たせる、簡単夜食レシピをご紹介します。冷凍庫にあるいつもの焼おにぎりや唐揚げ、今川焼にひと手間加えるだけ! 火を使わず、電子レンジやトースターだけで完成するので、深夜でも安心&お手軽。小腹が空いたときや、もうひと頑張りしたいときのお供にいかがでしょうか?

目的からレシピを探す

時短・お手軽レシピ

ヘルシーレシピ